2017-05-18から1日間の記事一覧
マインドフルネスとは気づき。 マインドフルアウエアネスはメタ認知。 要は 1.考える力。 2.心と体の健康状態。 3.満足感と達成感。 4.自己認識とライフスキル。 集中力や記憶力 直感 明快な思考 不安の減少 ストレスの軽減 しっかりとした自信 よい人間関係…
マインドフルネスとは気づき。 マインドフルアウエアネスはメタ認知。 要は 1.考える力。 2.心と体の健康状態。 3.満足感と達成感。 4.自己認識とライフスキル。 集中力や記憶力 直感 明快な思考 不安の減少 ストレスの軽減 しっかりとした自信 よい人間関係…