最近の活動★☆ セルフィッシュ。


講演会の回数が10回を超えて

ヒアリングの介もあってアンケートを取ると80パーセント以上の人には満足して頂けている。


福祉事業所での「楽になろう」という講演

が1番感触もリアクションも良くて、


「気持ちが楽になりました。」

とか

「自分の中にあった前向きな気持ちに気付かされました。」

とか

「質問して自分の長所を指摘して頂いたのでこれからもよろしくお願いします。」

とか、嬉しい反応が多い。


個人カウンセリングは傾聴の精神を中心にすると私は意外と聞き上手なんだな。

とか

聞き上手にするための講演やなんかも出来たらいいかもなー

とか

思うし実行していこうと決めた。


半年後には1回150,000円でピアサポートを行う。

1年後には1回300,000円。

今は1時間5000円でピアサポートしているが、(一時間延長事に追加で5000円)人の話を聞くのは楽しい。


開運不動産Big Bang を不動産業の資格を取った後事務所付きでちゃんと、社長として働くことが決まったので資格もとる。


初めての社長業だが、軌道に乗せるビジョンを描き続けよう。モチベーション維持も含めて。


合格まであと137日。

不動産業はずっとやりたかった事だから、ワクワクしている。






大学教授や精神科医にプレゼンさせてと頼んでプレゼンしたが、毎回違う反応があって楽しい。



【     人を人でなくしたい。   】

という意味を知りたい方はメルマガ登録★

(今準備中…もう少し待って下さい)

私の沼

今週のお題「私の沼」

 

私の沼?過去の湿地は過ぎ去って、

今は金山を、隕石の落ちる大地を踏みしめてあるいてます。

 

沼って、どこまで深いんでしょう。

今は遠い昔にハマったあの沼を思い出してみる。

 

ああ、落ちて行く。

悲しみに、報われない愛に、見えない希望が周りを温く囲む。

 

足元が冷たい。

 

「嫌だッ」

  僕は言う。

 

沼が囁く。

「お前が望んで落ちたのだろう?」

 

そうだった。

僕は悲しむために、癒えない傷に浸るために足を踏み込んで深く沈んでいったんだ。

 

どこまでも深くどこまでもどこまでも。

とか言ってみるフェイク。

 

沼かぁ。

やだなー。もうこりごり。一生無い。

感覚ピエロの「疑問疑問」の視聴レビュー。(映画「22年目の告白-私が殺人犯です-」主題歌)

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旅行先でゆっくり書くかー。

 

よく描かれてるるとおもうんですよね。

「描写力」というのは絵師さんもそうだし、作品を撮るサイドに立ってもそうだし。

 

流行りセクシャルの問題と視覚型情報社会への反逆性と芸術を生んで壊すということ、再ブレイク中の鏡の法則と太陽光を浴びて日焼けしちゃった(病的なインサイド)包帯男。

 

この作品撮ってる監督さん、実は古い友達なんだけど、「影」とか「照明」とか「暗示」とか飲みながら語ったのがあれはもう4ヶ月くらい前か?すげーなーと思った。

 

芸術の成長曲線って分らんよね。

 

ゆっくり書くわー

 

ってわけでインパリ。

サンマリノでカフェオレを飲んでいる。

 

ホテルで女と二人。

 

意味を理解することで精神に悪い影響を与えるPVだと思った。

ヘレンケラーの言葉を思い出しましょう。

 

盲目なのは悲しいことです。

 

盲目は悲しいし、音に支配される生活も悲しい。

 

言葉に生きる。

要点だけ読めば五分で終わるマインドフルネス入門ー私の呼吸法ー

 

マインドフルネスとは気づき

マインドフルアウエアネスはメタ認知

 

要は

1.考える力。

2.心と体の健康状態。

3.満足感と達成感。

4.自己認識とライフスキル

集中力や記憶力

直感

明快な思考

不安の減少

ストレスの軽減

しっかりとした自信

よい人間関係

深い自己理解

 

が得られる。

 

今に集中する。

雑念予期しない自覚、予期せぬ音。招かれざる関係ない。気にしない。

 

ここから五分で終わる話

呼吸の瞑想(マインドフルネス)

目は閉じても半眼でも開いていてもいい。自由。

鼻でゆっくり深く吸う    4秒

口からゆっくり深く吐き切る 5秒   4セット。

 

以上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

モッキンバードいいよね。

www.youtube.com

頭の中でよく流れる曲ってあるよね。あれって…なんていうか知ってる¿

イヤーワームっていうらしいよ。

俺の場合は(浜崎あゆみ)。

 

赤坂とか錦糸町に住むシティーボーイになる人的には、もっとクールな曲を聴かなきゃいけないんだけど、いやイヤーワームされなきゃいけないんだけど、寡黙でミステリアスなの飽きちゃって、今相当楽天家の(オプティミスティックといいます。)マニマニマニーな人だから、なんかいい曲ないかなー。で、教えてください。

 

調べるのは簡単だけど、聞くのも👂楽しい。

 

リアクションっていいよね。

 

多くリアクションを受けたいので、楽しいなーとか面白いなー、🤣とか興味惹かれるなーとか少しでも思ったらシェアとかリツイートとかコメントとかお願いいたします。

 

取り敢えずイヤーワームドラクエのレベルアップが私的チョイスー♬

 

てれれってってってー。

 

今日もshuntaはレベルアップした。

何を倒したの?

 

そしてそれは仲間になるの?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

んー。

 

globeとか浜崎あゆみの昔のエーベックスサウンドはもう今聞いてもあまり惹かれないね。

 

浜崎あゆみから加藤ミリヤになって西野カナとか彩香とかになって、ちゃんみなとかあいみょんだけど、んーまあバンドは色々あるけどさ。

 

あっ宇多田ヒカル倉木麻衣にあと誰かなー。

水曜日のカンパネラ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

音楽がスピッツアジカンラルクビートルズバックストリートボーイズアッシャーリアーナオフスプゴリラズエミネム、からPSY、テクノ、ダブからザイエローモンキー、ビジュアル系Dirとかガゼットベンジーにミッシェルガンエレファント、エレカシハナレグミとかクラシックのラップ。オジロとかTOKONA-X、そしてxjapan.jazz 、かまってちゃん、瀬戸内寂聴中原中也の朗読になって、安全地帯、森山直太朗聞いて天才バンドback number米津WANIMA、今HIPHOP。ラップ。khoo 呂布カルマ。

 

なにきこ。

マドンナ、kornエミネム

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こんな感じ?

 

ビバルディとか、のだめカンタービレの登場曲でも聴こうかな。

 

何がオススメ¿

「認知行動療法について」「CBT」「全て外在化」「自動思考」「スキマー」「ストレスコーピング」「禁煙」「脱煙」「煙草を俺は辞めている」「私的な認知→煙草について」「皇太子妃雅子さまの担当医、大野先生の話と私の話」

 

 

禁煙を始めた。

禁煙を依存ではなく自動思考、いわゆる考え方のクセと捉えて(私は、難しいことを簡単にやる)認知行動療法を用いて禁煙をする。

 

真面目か。

でも認知にクセがない。と思う。

あるのかな、、

 

減煙の方がいいのかな。(おいおい)

いやきっぱりできたら俺かっこいい。

 

というわけで、考え方を変えよう。

 

禁煙することで、休息とか、こうなんというか、

ペース配分?行動のペース配分をしているという認知のクセがあった。

 

決めつけてたこと。

1. 煙草はクールでかっこいいもの。(学生時代、セブンスターかクールだった。)

2. 煙はモクモクしてて面白い。(水タバコとかもあるし。)

3.自分は??歳から煙草を吸っているから辞められると思えない。(吸い続けてきた感。) 

4.みんな吸ってるから俺も吸おう。(あんまりないけど微かにある。暇つぶし。) 

5.相手を威嚇できる。(恥ずかしい話だが思ってた。ある意味若い。)

6.いい思い出が詰まってる。(臭いをつける、マーキング的な方向。あと酒煙草女って感じだったし。)

7.代替案がないんじゃないか(煙草至上主義)

 

コレ(スキマー)ヲ。変換。 (あくまで、私の場合)

 

 

→1. 煙草かっこ悪い、セブンスターやクールでラベリングするのはダサい。

→2. 臭い。匂いはマナー。

→3. だからなんだ。私は三カ月煙草をやめた実績があるし、辞流ことのできている成功者を何人も知っている。

→4. 俺の今の周りの成功者や仲間、後輩、家族は吸ってない。環境が変わった。あまりそんなことに時間を使うほどガキでも暇でもない。

→5. 前のブログに書いたけど、戦う人生はヤメた。強化、共存。ロジカルなエモさ。

→6. 投資してフィンテックで稼ぐ、女、ブランド化。もう私は新しく生まれ変わった。

→7. 禁煙ガムと飲み物とサプリ。あるじゃないですか💝

 

とまあこんな感じですかね。

行動はピリオドを打ち深呼吸と水を飲みましょう、と認知を変えて、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

禁煙成功!

 

あー禁煙て簡単なんだな。

質問、受けつけてます! 

 

 

ちなみに最後に権威を借りる。

 

 

皇太子雅子さまの担当医である、大野先生の話から。

私の自論のことじゃない、権威を借りる。

 

「特徴的な認知のゆがみ。」

①思い込み決めつけ…「自分はいつも失敗ばかりだ!」

②白黒思考…「やはり自分は仕事ができないのだ。」

③べき思考…「あのようにすべきだったのに…」

自己批判「プロジェクトが失敗…自分が悪かったのだ。」

⑤深読み…「自分が嫌いなんだな…」

⑥先読み…「どうせだめなんだろうな…」

 

これは代表例であるし、ないと困る部分もあるので、まあ参考程度に。

 

 

自分を苦しめちゃいけないよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワニマいいよねー

エロくて詩のサウンドとの適合の仕方がエモくて、ハモリも良くてチャームもいいよね。

あとさ、事前準備って大事だよね。

 

fin.

LIFE〜人間について〜

人生の目的は、と言うか人間が一人一人人生だから、これは人間の話になるんだけど、と言うかテーマを漠然とさせると、話が長くなるからのぼせちゃうし、(今お風呂)🛀

 

端的に書くと、

「生殖と生存」らしい。

 

SEXと、、fight⁈

 

生存ってLIVEか。

 

なんか戦う事が人生的なボクサースタイルの人生をそろそろ捨てないとな。

 

SEXはSEX。

多分語るにとらないと思う。

 

経験人数が多いとかじゃなくて、

いや、経験人数が多いと生殖に適してるのか。

 

童貞は人生捨ててるってことか。

一人で模擬生殖活動はしてるだろうけど、

 

そのエネルギーを溜めると(オナ禁)女性にモテるよ。

これはガチ。ホルモン的な意味で。

 

だって働かなきゃ食えないんだから。

原始人となにも変わってない。

 

働かなきゃ食えない(女) 働いてる間は食えないん。

でもヒモって手もあるよね。

 

発信者として選択の提案は大事だと思う。

これだ!ってあんまりないからね。

 

人生は有限か無限かの選択。

サムシンググレイト的な意味で。

 

生存だけど自分がしてて一番楽しいことにBETしたらいいと思う。

 

日本語で賭けるは全額っぽいからあえてBET.

BETって言葉好きなんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

森山直太朗いいよね。

花鳥風月とかさ。

 

あとコールドプレイいいよね。

ドントパニックとかさ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑い。

投資しよ。